95后刘太阳,火辣身材使人羡慕不已,一项运动成就她

时尚好物官 2021-06-11 18:07:20

导语:现如今,已经不是以瘦为美的时代了,那些身材瘦弱的萌妹子越来越没有市场,取而代之的是那些身材曲线傲人的健美女神。健身已不再是男人的专利,越来越多的女性为了自信和自强,纷纷加入到健身大军中来。最近,一个名叫刘太阳的健身达人在网络上爆红,粉丝们送给了她一个外号,新一代的“中国臀王”!

最近,健身女神刘太阳在社交平台上晒出了参与街头健身大赛的照片,这次她是以评委身份出席大赛,刘太阳穿一身白色紧身运动装,这样的装扮看似普通,穿在他身上却特别引人注目,另外也将性感身材展示得淋漓尽致。

从照片中可以看到换成专业制服的刘太阳也是难掩好身材,一身的正装也被她穿成了制服诱惑,不少的网友观看这场比赛,也正是为了一睹她的芳容,据了解刘太阳走红也是源于运动健身。

身高178厘米的刘太阳,体重有130斤,她的臀围达到了100厘米,而腰围只有66厘米,这样的一个身材比例让无数直男为之惊叹,让无数女生为之羡慕。刘太阳的身材非常的完美,背部肌肉清晰可见,很多男性朋友可能都比不过刘太阳的肌肉身材,而且刘太阳还有清晰的马甲线。

而且她表示,她很喜欢“毫无训练痕迹”这个词,以前听到会难过,现在很认可,因为不管是作为运动员还是裁判还是健身网红,都是从“毫无训练痕迹开始”我很幸运我有一项充满热血和能量的爱好。

很多人也比较好奇她的好身材到底是怎么管理的,她也大方的分享说好的身材离不开长期的坚持运动,她自己一直坚持每天运动,并且保证每周至少有三次的有氧训练,5次的力量训练。

由此可见运动的重要性,如果你还没有找到适合自己的运动方式,那么不妨尝试一下当下最火的做普拉提运动,像刘涛,孙俪也都是普拉提的热爱者。

如果你也想要同款大长腿,就必须要让自己的身材比例更加完美,就可以通过拉力器运动来帮助你,很容易学的,难度也不大,可以很好地的帮我们减肥与塑形,让自己的身材比例更加完美。

这款拉力器的设计非常贴心,小编为大家介绍几种拉力器的使用方法,这些动作非常简单,健身小白也能学会,一起来学习吧!

动作一:仰卧运动

动作要领:这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐,不过借助于拉力器的作用,要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏,手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间,可以让你的腰腹部瘦一大圈。每天做3组,每组20次。

动作二:复合运动

利用拉力器力量抬起双腿,使双腿慢慢向上伸直,这样可以做到提臀瘦大腿的作用,而且使整个肌肉更加紧致,坚持一段时间你就会发现,不但大腿变瘦了,腿部曲线也好看了

动作三:双腿拉伸

上身躺在瑜伽垫上,双脚踩在拉力器上,两手拉动前端,双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉,坚持一段时间,你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

这些动作都使用到了一款拉力器,在这给各位推荐一款拉力器和瑜伽垫的超值组合。并且两款产品性能经过几代测试改善,性能方面极大提升:

1、弹力更好,4股弹力乳胶管,保证质量更好

2、握感更棒,泡沫手柄,快速吸收运动时的流汗

3、防滑性能增强,高密度NBR材质,条纹设计更防滑

4、瑜伽垫两用,加宽加厚并且正反面都可以使用

让你拥有曼妙身材,一个健康的生活,在接踪而至的夏季,让你自信满满展现自己曼妙的身姿,吸引更多羡慕的目光,那你还在等什么呢?赶紧行动吧!

结语:这个世界很公平,你所得的,就是你应得的,这个世界没有什么天赋异禀,你有多努力,就会有多特殊!

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  • [得瑟]天生体形好,你长得河马那鬼样天天练还是河马[得瑟]别拿那千万份之一的人作比够[得瑟]